quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Bolo Integral de Banana

.Colaboração de Rose Gonçalves




6 bananas nanicas medias(sendo que 1 e meia vai na massa e as restante em cima do bolo)
4 ovos(ja fiz com 3 e fica otimo)
1/2 Xicara de cha de oleo de milho ou girassol
1/2 Xicara de cha de leite (sempre o semi desnatado)
1 xicara de cha de aveia em flocos(Pode ser a farinha tambem)
1 xicara de cha de farinha integral(uso a biologica)
1 xicara e meia de açucar mascavo(eu ja fiz com o normal e atè prefiro)
1 colher de sopa de fermento royal

Bater tudo no liquitificador por mais ou menos 5 minutos...colocar em forma e pre aquecer o forno e fornear atè que esteja pronto para o teste do palitinho.
Eu recomendo...è diferente e muiiito gostoso e depois è bem mais saudavel e a banana è rica em potassio...ajuda muiito a dar uma levantadinha no astral!

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